Có nên mua máy massage bụng không? Mua ở đâu?

Máy mát xa bụng là một trong những thiết bị rất được chị em phụ nữ ưa chuộng bởi khả năng giảm mỡ, săn chắc vòng eo. Máy mát xa bụng chính xác là gì? Tiêu chí chọn mua máy mát xa bụng là gì? Làm thế nào để sử dụng thiết bị này? Một số thông tin dưới đây sẽ giúp chúng ta trả lời câu hỏi này.

Máy massage bụng rất được phái đẹp ưa chuộng

Máy massage bụng rất được phái đẹp ưa chuộng

1. Máy massage bụng là gì?

Máy massage bụng còn thường được biết đến với tên gọi là đai giảm mỡ bụng hay máy rung giảm mỡ bụng. Chúng có nhiều loại hình dáng và thiết kế khác nhau. Khi sử dụng, máy sẽ tác động lên vùng bụng bằng các chế độ rung lắc. Từ đó, chúng làm mỡ ở vùng này tan ra và giúp người dùng có vòng eo săn chắc như ý muốn.

Bên cạnh chế độ rung, máy đánh tan mỡ bụng còn có chế độ nhiệt để làm nóng và tan mỡ. Sau đó, mỡ này sẽ được đào thải ra ngoài dưới dạng mồ hôi hoặc nước tiểu. Không chỉ có được vòng eo săn chắc, việc sử dụng chiếc máy này thường xuyên còn giúp chúng ta thư giãn và thoải mái hơn. Đặc biệt, bạn có thể dùng chiếc máy này cho các vị trí khác trên cơ thể như bắp tay, bắp chân, đùi,...và cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Xem thêm bài viết:

2. Các loại máy massage bụng phổ biến hiện nay

Có khá nhiều loại máy massage bụng giúp giảm mỡ trên thị trường. Mỗi loại đều có những ưu nhược điểm riêng để chúng ta cân nhắc và lựa chọn.

2.1. Máy massage bụng cầm tay

Đây là loại máy tiện dụng với một đầu massage và phần tay cầm tiện dụng. Loại máy này không chỉ dùng cho vùng bụng mà còn có thể dùng để massage cho hầu hết các vị trí trên cơ thể. Chúng có hai dạng là có dây kết nối với nguồn điện hoặc không dây. Thiết kế nhỏ gọn của chiếc máy này khiến cho chúng rất tiện dụng và có thể mang đi bất cứ đâu.

2.2. Máy massage bụng dạng đai

Đây là loại máy đánh tan mỡ bụng thông dụng và được yêu thích nhất hiện nay. Chúng có dạng như một đai lưng quấn quanh bụng và có các nút điều chỉnh rất tiện lợi. Nếu đang tìm kiếm một chiếc máy massage bụng không dây tiện dụng và có thể sử dụng ngay cả khi đang làm việc thì bạn có thể cân nhắc ngay thiết bị này.

Máy massage bụng dạng đai

Máy massage bụng dạng đai

2.3. Máy rung bụng dạng đứng

Đây là loại máy giúp giảm mỡ bụng với công suất mạnh nhất hiện nay. Chúng được thiết kế để người dùng đứng và quàng một chiếc quanh vùng bụng hoặc vùng muốn đánh tan mỡ thừa. Mặc dù có hiệu quả khá cao nhưng tính năng của chiếc máy này không đa dạng và cũng chiếm diện tích khi lắp đặt.

2.4. Đai massage giảm mỡ bụng trên máy chạy bộ

Một loại máy massage bụng được rất nhiều người yêu thích và ứng dụng nữa đó chính là đai massage được tích hợp trên máy chạy bộ đa năng. Nếu sở hữu chiếc máy này, chúng ta không chỉ rèn luyện sức khỏe bằng máy chạy bộ mỗi ngày mà còn có thể sử dụng đai massage để tăng cường hiệu quả thư giãn và giảm mỡ.

3. Những tiêu chí chọn mua máy massage bụng

Các loại máy massage bụng có nhiều loại với nhiều kiểu dáng khác nhau. Do vậy, để chọn được chiếc máy phù hợp, chúng ta cần chú ý đến một số tiêu chí dưới đây:

3.1. Thiết kế của máy

Đây là một trong những yếu tố đầu tiên mà chúng ta cần quan tâm khi mua máy massage bụng. Bạn cần xem xét kỹ những ưu nhược điểm của từng loại máy để chọn được thiết bị phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Nếu chọn máy dạng đai, bạn cũng cần xem kích thước của chúng có vừa với vòng eo của mình hay không. Nếu quá chật hoặc quá lỏng thì đều ảnh hưởng đến hiệu quả. Còn nếu yêu thích máy rung dạng đứng để có hiệu quả cao, bạn cũng cần xem xét không gian lắp đặt có phù hợp hay không.

Chọn máy dựa theo thiết kế

Chọn máy dựa theo thiết kế

3.2. Chọn máy theo nhu cầu sử dụng

Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt? Câu trả lời là loại máy phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của chúng ta. Do đó, việc xem xét mong muốn khi sử dụng máy của mình. Ví dụ, nếu có vòng bụng với nhiều mỡ thừa và muốn giảm cân nhanh, bạn nên chọn loại máy rung bụng dạng đứng. Ngược lại, nếu đã có vòng eo thon gọn và chỉ muốn duy trì để không tăng mỡ thì một chiếc đai với công suất vừa phải là phù hợp với bạn.

3.3. Tìm hiểu các chức năng của máy massage bụng

Máy massage để làm giảm mỡ bụng có nhiều tính năng khác nhau tùy theo từng dòng máy. Do đó, khi mua bạn cần xem xét kỹ để xem chúng có đáp ứng được nhu cầu sử dụng hay không. Một máy thông thường sẽ có chức năng massage nhiệt để làm giãn mô mỡ, cùng với đó là tính năng rung để đánh tan các mô mỡ này. Ngoài ra, máy còn có thể có thêm các tính năng như hẹn giờ, tùy chỉnh mức độ rung, điều khiển từ xa.

3.4. Nguồn điện cung cấp cho máy

Thực tế, không phải tất cả các loại máy massage bụng đều sử dụng nguồn điện trực tiếp. Chúng ta có thể tìm thấy loại máy sử dụng pin sạc với độ tiện lợi cao và di động, có thể mang đến mọi nơi. Tuy nhiên, thời gian sử dụng của loại máy này ngắn và phải sạc pin thường xuyên. Ngược lại, loại máy sử dụng nguồn điện trực tiếp thì thường có công suất mạnh hơn nhưng cồng kềnh và không tiện dụng bằng.

Máy massage bụng sử dụng pin

Máy massage bụng sử dụng pin

3.5. Công suất của máy

Máy có công suất càng lớn thì hiệu quả rung bụng càng cao. Chúng sẽ đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích loại máy có công suất lớn. Hơn nữa, giá của chúng cũng sẽ cao hơn so với loại máy có công suất nhỏ.

3.6. Chọn thương hiệu uy tín

Để mua được một chiếc máy massage bụng ưng ý, bạn cần chọn những thương hiệu và nơi bán đáng tin cậy. Mua máy massage bụng điện máy Xanh, máy chạy bộ đa năng ABCSport, …là những gợi ý tốt trong trường hợp này.

4. Những lưu ý khi sử dụng máy massage bụng

Sử dụng thiết bị này đúng cách sẽ giúp người dùng có được một vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý một số vấn đề dưới đây.

4.1. Không lạm dụng máy

Để có được vòng eo như ý muốn, chúng ta cần kiên trì. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta sử dụng máy quá nhiều. Theo nhà cung cấp, mỗi người chỉ nên sử dụng máy 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần tối đa là 20 phút. Điều đó sẽ giúp đảm bảo hiệu quả và không gây hại cho cơ thể. Những tác hại của máy rung bụng khi sử dụng quá mức có thể bao gồm các bệnh cho đường tiêu hóa, phụ thuộc vào máy hay tổn thương vùng bụng,...

4.2. Không sử dụng máy khi vừa ăn no

Nếu sử dụng vào thời gian này, máy có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Chúng ta sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như đau tức bụng, khó thở, khó tiêu và các bệnh đường ruột, tim mạch, não bộ… Do đó, hãy sử dụng máy sau khi ăn ít nhất 20 phút.

Không sử dụng máy khi mới ăn no

Không sử dụng máy khi mới ăn no

4.3. Không đeo đai quá lỏng hoặc quá chặt

Nếu đeo máy massage bụng quá chặt có thể gây khó chịu, nổi mẩn ngứa hoặc cản trở tuần hoàn máu. Ngược lại, nếu đeo đai quá lỏng thì sẽ không đảm bảo hiệu quả tan mỡ.

4.4. Không để máy bị dính nước

Máy massage đánh tan mỡ bụng là một thiết bị điện. Do vậy, chúng ta không nên để máy dính nước. Khi bị ướt, chúng có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của máy hoặc gây chập điện, làm hỏng máy.

4.5. Uống nhiều nước sau khi dùng máy

Sau khi massage bụng bằng máy, cơ thể của chúng ta có thể mất nước. Vì thế, bạn hãy nhớ bổ sung nước đầy đủ. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp các cơ được co giãn bình thường.

4.6. Kết hợp dùng máy với tập thể dục và ăn uống lành mạnh

Để có một vóc dáng đẹp, chúng ta cần kết hợp nhiều yếu tố với nhau. Trong đó, tập luyện thường xuyên và ăn uống lành mạnh là những yếu tố cần thiết nhất.

Cần kết hợp tập thể dục đều đặn để đạt được hiệu quả cao nhất

Cần kết hợp tập thể dục đều đặn để đạt được hiệu quả cao nhất

Có thể bạn đang tìm:

4.7. Những ai không nên sử dụng máy massage bụng?

Máy massage bụng rất an toàn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị cao huyết áp, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, người bị tổn thương vùng bụng hay mới phẫu thuật thì không nên sử dụng thiết bị này. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng ghế massage thay thế cho máy massage bụng.

Ngoài ra, bạn đọc còn có thể tham khảo thêm một số thông tin chăm sóc sức khỏe tại nhà được chúng tôi cập nhật mới nhất tại:

Máy massage bụng sẽ là một người bạn tuyệt vời giúp chúng ta có được một vóc dáng săn chắc như ý muốn. Tuy nhiên, hãy bảo đảm bạn chọn được chiếc máy phù hợp, sử dụng máy đúng cách và không lạm dụng chúng nhé. Thông tin chi tiết về sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.

Breaking News

Có nên mua máy massage bụng không? Mua ở đâu?

1. Máy massage bụng là gì?